Manger moins pour manger mieux. Bilan du défi.

Voici 10 jours que j'ai modifié mon alimentation. Les modalités ICI.Grosse fatigue au 5ème jour car je pense que je ne compensais pas les calories consommés en moins. J'ai enlevé beaucoup d'aliments caloriques notamment des féculents riches en gluten que je ne remplaçais pas assez par d'autres féculents sans gluten. Mon corps avait faim. Donc … Lire la suite Manger moins pour manger mieux. Bilan du défi.

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